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| El sentido del Revés |
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Para poder desarrollarnos personalmente y equilibrar nuestro ego con nuestro verdadero yo,debemos seguir unas pautas de comportamiento.
Al principio nos resisteremos y se nos escaparan muchas cosas,pero con atención,perseverancia, y con mucha constancia,al final tendremos resultados mejores de los que esperabamos.
Tipo 1
Intenta no dar detalles o fijarte demasiado en cosas intrascendentes.Esfuerzate en controlar tu tendencia de usar un lenguaje que implique juicios de valor hacía otras personas.Elimina cualquier resto de resentimiento antes de hablar con alguién para que tus sentimientos no se muestren a través del lenguaje corporal.Aumenta el humor en tu vida.Trata de quererte más.Dedicate tiempo a ti mismo para la meditación o la diversión,te vendrá bien hacer yoga o hacerte unos buenos masajes.
no te exijas tanto.Dedica más tiempo a tu familia y seres queridos.
Tipo 2
Aumenta tu autoestima.Fomenta tu asertividad.Debes de ser más autonomo.Busca actividades que te gusten practicar en solitario.Intenta ser tu mísmo y no lo que los demás esperan de ti.Dejan que los demás se valgan por ellos mismos y mira más por tus necesidades.En el trabajo ponte limites y no dejes que los demás te usen,aprende a decir no.
Mira positivamente a los demás como siempre lo haces pero no le quites importancia a lo negativo.Los sentimientos de los demás importan pero no los exculpes de todos los problemas y que se sientan bien.
Escucha a los demás pero no tomes de forma personal ni lo negativo ni lo positivo de lo que digan.Recuerda que las intuiciones hacía los demás a veces,no son acertadas y sobre todo cuando estás enfadado.
Tipo 3
Vete al grano como siempre haces pero atiende a los sentimientos,tanto los tuyos como los de los demás.Fortalece la amabilidad hacia los demás.
Centrate en lo que quieres decir y no dés rodeos.Aumenta tu paciencia.Incrementa la relajación en tu vida,utilizando técnicas para reducir el estrés.Reconoce la ayuda y la contribución de los demás.Aprende a escuchar a tu pareja o amigos.Muestra tus sentimientos como son,sin enmascararlos.
Tipo 4
Es importante que aumentes tu autoestima.Deja de vivir en el pasado y en un futuro idealizado y centrate en estar en el presente.Busca más amistades,relacionate más.No te deprimas,toma una actitud más positiva,para ello puedes hacer ejercicio físico diario,comida sana y un buen descando,para que te ayude a ello.Saca lo mejor de ti.Pide a tus amigos o familia más cercana que te escriban cuales son tus cualidades más positivas,esto te ayudará.
No creas saber como se siente todo el mundo con quien hablas,cuida de no involucrar tus propios sentimientos.Date un aire positivo.En las conversaciones intenta ponerte a la altura de ellas en cuanto a tus estados de ánimos,intensidad o energía en vez de procurar que el otro se ponga en tu postura.
Tipo 5
Debes de comenzar a pasar de las ideas objetivas y reales.Coge habilidades sociales y empieza a relacionarte más,sal y diviertete.Debes de dejar de criticar a los demás y buscar más sus valores.
No desconfíes de todo el mundo,sorprendete lo que los demás pueden ofrecerte.Fuera de tu cabeza hay un mundo¡explora!.Sé más claro con los mensajes que quieres trasmitir,pero deja que sea el interlocutor quién exteriorice sus sentimientos.No seas tan escueto ni breve con tus explicaciones para que puedan entenderte mejor.
Tipo 6
Aumenta tu confianza en ti mismo.Debes de ver la vida más positiva,cree lo positivo que te dicen los demás.Debes de creer más en tu pareja o compañero y ser más ingenioso y practicar más el humor con él.Interioriza más y reconoce las valías que tienes dentro de ti.Deja tus miedos a un lado y vive el presente lo mejor que sabes sin dejarte doblegar,eres fuerte solo tienes que demostrartelo.Planificar es esencial y estupendo,pero tranquilizate y miralo desde otra perspectiva más calmada.Todos los detalles son importantes,pero el conjunto es más,no los pierdas de vista.Vive en el presente ya que no somos adivinos para preocuparnos del futuro,¿sabías que un 85% de las veces no salen las cosas como habíamos pensado?.Evalúa y cerciorate de tu intenciones,pero no las dés por hecho,cerciorate antes de hablar o actuar.
Tipo 7
Disminuye el estrés de tu vida.Vela más por tu salud.Escucha más a los que tienes a tu alrededor,hablar es bueno,pero escuchar tambien.Debes de buscar una ocupacción dónde puedas desarrollar y llevarla a la práctica.Aunque te apetezca estar a solas,relacionate con los demás,es bueno compartir experiencias.No dejes de ser optimista en la vida pero debes tranquilizarte más y pensar antes lo que vas a decir.Ten cuidado cuando aportes afirmaciones secundarias porque puedes perder el sentido primordial y principa de lo que verdaderamente quieres decir y puede que los demás también.
Tipo 8
Trabaja para mejorar tu ira.Desarrolla más las relaciones interpersonales.No critiques ni juzques a los demás.Te vendría bien practicar algún deporte,correr,nadar o yoga sería estupendo para canalizar tu ira.Sé más sensible a los sentimientos ajenos.No seas tan auto-suficiente,una sana relación con los demás es señal de humanidad y madurez.Deja que las personas te ofrezcan lo que tienen que enseñarte,no solo eres tú quién sabe.Reconoce que cada persona tiene algo de verdad que ofrecerte y no intentes imponer la propia.No ejerzas el control sobre las situaciones ni las personas,aprende a adaptartea ellos.No hagas juicios apresurados de la gente de tu alrededor,sé más paciente.
Tipo 9
Implicate más en tú vida y en la de los demás.Enciende la mecha de la motivación.Confirma tu valor y amor propio.Para poder dar a los demás primero has de empezar por ti.Exterioriza tus capacidades y empieza a aumentar la pasión por la vida.Plantea tus ideas y objetivos a los demás.Plantale cara de manera constructiva a los problemas.Ponte metas con plazos de tiempo para no caer en distracciones.Toma buenas decisiones,prioriza en las cosas importantes y logra llevar tu atención a toda clase de iniciativas.
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